+
نصائح

ما هي العوامل التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية للمرأة؟

ما هي العوامل التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية للمرأة؟

تختلف الرغبة الجنسية أو الرغبة الجنسية من امرأة إلى أخرى ويمكن أن تتأثر بعوامل مختلفة.

ما هي الرغبة الجنسية ولماذا تنخفض؟

الرغبة الجنسية هي الغريزة الجنسية أو الرغبة الجنسية لدى الشخص. يمكن أن يؤدي فقدان أو انخفاض الرغبة الجنسية إلى انخفاض الرغبة في ممارسة الجنس أو أن التجارب الجنسية ليست مرضية أو ممتعة.

تعاني العديد من النساء من انخفاض الرغبة الجنسية في مرحلة ما من حياتهن. يمكن أن يحدث هذا بشكل مؤقت (ولادة طفل ، وفترة حياة مرهقة ، ومشاكل في العلاقة ، ...) أو على مدى فترة طويلة من الزمن. .

ما هي العوامل التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية للمرأة؟
من الطبيعي أن يتقلب الدافع الجنسي للمرأة ، وقد تكون بعض الأسباب:

  • ال التغيرات في مستويات الهرمون.
    • زيادة البرولاكتين. البرولاكتين هو هرمون ما بعد الولادة الذي يحفز إنتاج الحليب. يمكن أن تؤدي زيادة مستويات البرولاكتين إلى انخفاض الدافع الجنسي للمرأة أثناء الرضاعة الطبيعية.
    • تقليل هرمون الاستروجين.
      يسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أعراضًا تقلل من الرغبة الجنسية لدى المرأة مثل الهبات الساخنة ، وجفاف المهبل ، وفقدان مرونة المهبل ، وعدم الراحة أثناء الجماع ، ... الأعراض التي تحدث عادة أثناء انقطاع الطمث.
    • تخفيض التستوستيرون. على الرغم من أن هرمون التستوستيرون هو هرمون يعتبر ذكرًا ، إلا أن المبايض لدى النساء ينتجه أيضًا (وإن كان بكميات أقل). يرتبط انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون أيضًا بفقدان الرغبة الجنسية.
  • السن يأس لديك أعراض مرتبطة (ناجمة عن تغيرات في مستويات الهرمون) مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي التي يمكن أن تؤثر على النوم وتجعل النساء يشعرن بالتعب أكثر وأقل اهتمامًا بالجنس. يمكن أن تؤثر التغييرات في شكل الجسم وزيادة الوزن أيضًا على تقدير المرأة لذاتها وبالتالي على مصلحتها الجنسية.
  • متلازمة ما قبل الحيض. يرتبط أيضًا بمجموعة من الأعراض التي تسببها التغيرات في المستويات الهرمونية التي يمكن أن تجعل النساء يشعرن باهتمام أقل بالجنس. تشمل بعض هذه الأعراض:

    تورم ، تعب ، ألم الثدي ، صداع ، تقلبات مزاجية ، ...

  • دواء. يمكن أن تؤثر بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو موانع الحمل الفموية على مستويات الهرمون ، وبالتالي الرغبة الجنسية.
  • يمكن أن تؤدي الحالات الطبية مثل التهاب بطانة الرحم أو مرض التهاب الحوض أو التدلي أو البواسير أو فقر الدم أو الالتهابات أو الألم المزمن إلى الجماع المؤلم (عسر الجماع) أو تشنجات لا إرادية في عضلات قاع الحوض (التشنج المهبلي) التي تقلل من الرغبة الجنسية.
  • التأثيرات النفسية مثل التوتر والاكتئاب أو القلق.
  • أسباب أخرى:
    • احترام الذات متدني.
    • ضعف التوافق الجنسي أو مشاكل جنسية الشريك.
    • مشاكل مالية.
    • علاقة غير سعيدة.
    • تجارب الماضي السيئة المتعلقة بالجنس ، بما في ذلك الاعتداء والصدمات.

أهم شيء هو معرفة أنه لا داعي للقلق بشأن متى أو عدد مرات ممارسة الآخرين للجنس. يجب أن يكون كل زوجين سعداء بمستوى نشاطهما الجنسي.

ومع ذلك ، إذا كان مستوى الرغبة الجنسية مختلفًا تمامًا عن مستوى الشريك وهذا يسبب عدم الراحة ، فهناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تساعد في تحسين الموقف. واحد منهم هوالحفاظ على نمط حياة صحي. ممارسة الرياضة البدنية بانتظام وتناول نظام غذائي صحي وتقليل استهلاك الكحول هي استراتيجيات تعمل على تحسين نوعية الحياة ، وبالتالي ستحسن أيضًا الحياة الجنسية.

القراءة ذات الصلة: ما العوامل التي يمكن أن تؤثر على الدافع الجنسي للمرأة؟

  • الدافع الجنسي في سن اليأس
  • أين رغبتي الجنسية؟
  • الجنس المؤلم في سن اليأس


فيديو: اسباب زيادة الشهوة عند النساء (مارس 2021).