هل تعرف كم فوائد العناق البسيط؟
ثم سأخبرك 9 فوائد للمعانقة, بحيث كل يوم حددت الهدف ، عناق الجميع ، فقط من أجل صحتك ورفاهيتك الجسدية.
1. تقوية جسمك
لأنك تحفز مستويات الهيموجلوبينوهو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين من أعضاء الجهاز التنفسي إلى الأنسجة ، وثاني أكسيد الكربون من الأنسجة إلى الرئتين مما يقضي عليه.
2. يزيد من الرفاهية الجسدية
سترى كيف تشعر أنك أكثر حيوية وقدرة أفضل على حل المشكلات
3. ساعد في تحسين احترام الذات
يجعلك تشعر بأنك أكثر قيمة وحب.
4. معانقة شخص ما ينتج مادة السيروتونين
هذه الخلايا العصبية ، المسؤولة عن تنظيم حالتك المزاجية والعقلية ، تعمل على تقليل أعراض الاكتئاب ، ويهدئ غضبك ...
5. المعانقة تقلل من التوتر
بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة لديك.
6. للعناق قوة مخدرة
إنها تساعدك على التهدئة والهدوء ، مما يؤثر على مزاجك.
7. يؤخر الشيخوخة
نبقيك أصغر سنا وحيوية.
8. العناق يساعدك على أن تكون أكثر انفتاحًا
وتربطك عاطفيًا بالأشخاص من حولك.
9. تظهر الدراسات أن 10 دقائق من الحضن والعناق هل ...
التغيرات الهرمونيةقادرًا على إبقائك أكثر ثقة وسعادة أثناء النهار
إذا كان كل شيء فوائد .. ماذا تنتظر؟
... قراءة المزيد
- 8 فوائد للضحك كل يوم
- لماذا تحتفظ بمجلة
- يمكن للجنس أن يجعلنا أكثر ذكاءً
أخبر التفاصيل ..
جودة فو
نادرًا. من الممكن معرفة ذلك ، هذا الاستثناء :) من القواعد
التي كنا سنفعلها بدون فكرتك الرائعة
أنا آسف ، هذا ليس بالضبط ما أحتاجه. هناك خيارات أخرى؟
شكرا جزيلا للمساعدة في هذا الأمر. لم اكن اعرف هذا.
الفكر الرائع